Optimise tes résultats grâce à une approche basée sur les macronutriments.
Le Programme Précision est conçu pour les personnes qui souhaitent aller un peu plus loin dans leur démarche et bénéficier d’une stratégie adaptée à leur réalité, leur mode de vie et leurs objectifs.
À la suite d’un questionnaire complet, nous analysons tes besoins afin d’établir tes besoins énergétiques ainsi que tes objectifs en protéines, glucides et lipides. Tu suivras ensuite tes repas dans une application afin de comptabiliser tes calories et tes macronutriments.
Cette formule demande un peu plus d’implication, puisque tu devras faire le suivi de ton alimentation dans une application. C’est cette précision qui nous permet d’analyser ton évolution, d’ajuster la stratégie au bon moment et d’optimiser tes résultats.
Parce que ton corps évolue, ta stratégie évolue aussi. Toutes les 4 semaines, nous analysons tes résultats, tes photos et ta progression afin d’ajuster tes macronutriments lorsque nécessaire et de continuer à te faire progresser.
L’objectif n’est pas simplement de te remettre des macronutriments, mais de t’offrir une stratégie qui évolue avec toi afin de t’aider à atteindre tes objectifs de façon durable.
Ce que comprend le programme:
✨ Un protocole personnalisé avec tes calories et tes macronutriments
✨ Une vidéo explicative pour bien comprendre l’approche
✨ Un recueil de 32 recettes santé incluant les macronutriments
✨ 3 suivis personnalisés (semaines 4, 8 et 12) avec ajustements au besoin
✨ Un Zoom de groupe mensuel pour répondre à tes questions, te soutenir et faire le point ensemble
✨ Un accès d’un an à mon groupe Facebook privé
