J’ai envie de légèreté pour août, alors voici une cohorte sans rigidité, sans plan, sans structure 
.
Nous irons avec une approche + intuitive & surtout, je serai là pour booster vos notions concernant la nutrition 
!
Je serai accompagné d’une magnifique femme 
(que j’ai très hâte de vous faire découvrir d’ailleurs 
) et nous vous partageront ENSEMBLE du contenu de valeur, engageant et enrichissant 
!
Août regorgera de contenu, d’outils, de connaissances, de vidéos explicatifs, des lives questions / réponses, des recettes santé, une semaine de menu, et j’en passe !
Vous aurez aussi beaucoup de matériel en PDF pour permettre de rendre la cohorte encore plus complète 
!
Ce genre de document vous sera remis 
:
- Un document (comment pimper ton assiette) pour la rendre + nutritive
- Un work out tracker (pour mesurer ton progrès)
- Un journal selfCare
- Un journal fierté & gratitude
- Une liste d’aliments incontournables a toujours avoir sous la main
- Un document sur comment faire une mealprep efficacement
En plus des vidéos et astuces, on vous partagera différents sujets tel que:
- L’alimentation autour de l’entraînement (quoi manger avant et après)
- Calories versus densité nutritionnelle
- Comment revenir sur la bonne voie rapidement (après les vacances genre )
- Opération abdos
- L’impact du sommeil sur tes résultats et j’en passe …
Tout ceci + cadeaux 
de participation (donc nous gardons la surprise 
)
Si tu as besoin de motivation, que tu souhaites apprendre davantage sur les saines habitudes de vie, alors août sera parfait pour reconnecter avec la SANTÉ sans te sentir « attaché à un plan » !
Retournons à l’essentiel tous ensemble 
!
Motivation, soutien et plaisir seront au rendez vous pour août !
Psst: 1.19 / jour, tu vaux ça 
!
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