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Catégorie : Cohortes mensuelles

Cohorte d’août / BOOST ton pouvoir

37.00$

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J’ai envie de légèreté pour août, alors voici une cohorte sans rigidité, sans plan, sans structure 😊.

Nous irons avec une approche + intuitive & surtout, je serai là pour booster vos notions concernant la nutrition 👍🏼 !

Je serai accompagné d’une magnifique femme 👩 (que j’ai très hâte de vous faire découvrir d’ailleurs 🙈) et nous vous partageront ENSEMBLE du contenu de valeur, engageant et enrichissant 😎 !

Août regorgera de contenu, d’outils, de connaissances, de vidéos explicatifs, des lives questions / réponses, des recettes santé, une semaine de menu, et j’en passe !

Vous aurez aussi beaucoup de matériel en PDF pour permettre de rendre la cohorte encore plus complète ☝️!

Ce genre de document vous sera remis ⬇️ :

  • Un document (comment pimper ton assiette) pour la rendre + nutritive
  • Un work out tracker (pour mesurer ton progrès)
  • Un journal selfCare 💕
  • Un journal fierté & gratitude 🙏
  • Une liste d’aliments incontournables a toujours avoir sous la main 🖐🏽
  • Un document sur comment faire une mealprep efficacement

En plus des vidéos et astuces, on vous partagera différents sujets tel que:

  • L’alimentation autour de l’entraînement (quoi manger avant et après)
  • Calories versus densité nutritionnelle
  • Comment revenir sur la bonne voie rapidement (après les vacances genre 🙈)
  • Opération abdos
  • L’impact du sommeil sur tes résultats et j’en passe …

Tout ceci + cadeaux 🎁 de participation (donc nous gardons la surprise 🎈)

Si tu as besoin de motivation, que tu souhaites apprendre davantage sur les saines habitudes de vie, alors août sera parfait pour reconnecter avec la SANTÉ sans te sentir « attaché à un plan » !

Retournons à l’essentiel tous ensemble ☺️🙏 !

Motivation, soutien et plaisir seront au rendez vous pour août !

Psst: 1.19 / jour, tu vaux ça 💃🏿!

Informations complémentaires

Choix

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